6월 2025

유산균 섭취법과 공복 섭취에 대한 모든 것 장 건강은 전반적인 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 이러한 건강을 유지하기 위한 효과적인 방법 중 하나로 유산균이 주목받고 있습니다. 유산균은 ‘좋은’ 미생물로, 장내 환경을 개선하고 면역력 향상에 기여하는 생균입니다. 본 포스트에서는 유산균의 효과적인 섭취 방법과 공복 섭취 여부에 대해 알아보겠습니다. 유산균이란? 유산균은 주로 더보기